Opinie

Trzeba przyznać, ze dieta kapuściana stanowi bardzo kontrowersyjny plan żywieniowy. Z tego powodu budzi wiele skrajnie sprzecznych opinii. Przed jej rozpoczęciem warto się z nimi zapoznać, co pomoże podjąć decyzję o jej rozpoczęciu lub zaniechaniu jej stosowania.

Eksperci do spraw żywienia wskazują na fakt, że dieta kapuściana jest monodietą, czyli planem żywieniowym bazującym przede wszystkim na jednym składniku. W tym przypadku jest to oczywiście kapusta, ściślej mówiąc, zupa kapuściana. W opinii dietetyków dieta kapuściana nie jest dobrze zbilansowana pod względem zawartości składników odżywczych. Brakuje w niej tłuszczu, białka, witamin z grupy B, wapnia, żelaza oraz cynku. Ryzyko pojawienia się skutków ubocznych przy nieprawidłowo stosowanej diecie jest bardzo duże. Dlatego specjaliści proponują, aby przed przystąpieniem do diety kapuścianej skonsultować się z lekarzem.

Opinie osób, które rozpoczęły dietę, są bardzo zróżnicowane. Najczęściej wskazuje się na uczucie osłabienia i zmęczenia. Pojawia się ono na początku diety i utrzymuje przez około trzy dni. Osoby odchudzające sięga sprawą zupy kapuścianej wymieniają również inną niedogodność: monotonia w żywieniu sprawia, że po kilku dniach zupa z kapusty już nie smakuje tak jak pierwszego dnia. Oto wypowiedź potwierdzająca tę wadę: „Oczywiście zapach zupy po 2 dniach zaczął mi wychodzić bokiem, nie dało się znieść, a przecież trzeba ją jeść naprawdę w dużych ilościach.” Tak samo wypowiada się inna osoba: „Teraz sam zapach mnie odstrasza a nie wspomnę o podchodzeniu do talerza!” Kilka osób starży się także na wzdęcia.

Nie brakuje jednak również pozytywnych opinii o diecie kapuścianej. Wypowiedzi z licznych for internetowych dowodzą, ze dieta prezydencka rzeczywiście umożliwia pozbycie się nadwyżkowych kilogramów w krótkim czasie. Oto przykładowe opinie: „Ja wytrzymałam tydzień i 2 kilo spadło a oprócz zupinki tylko warzywa i owoce (…) I wiecie co? Nie wróciło mi te 2 kilo, chyba jestem jakaś dziwna bo mi ta zupa smakuje…”. I jeszcze jedna opinia: „To jest jedyna dieta po której schudłam szybko i bez efektu jo-jo. Jadłam to zielsko przez 2 tygodnie, a schudłam 7 kg”.

Jak widać osoby, które zastosowały dietę kapuścianą, mają na jej temat bardzo zróżnicowane opinie. Wynika z nich, że dieta kapuściana nie jest dla osób, które nie posiadają silnej woli. Ale przecież każda dieta wymaga wyrzeczeń- odrobina samozaparcia oraz motywacji naprawdę może zdziałać cuda! Jeżeli jednak pojawią się jakieś wątpliwości, zwie można zasięgnąć profesjonalnej porady dietetyka.

6 odpowiedzi na „Opinie

  1. kasandra pisze:

    ja jestem 4 dzień na tej diecie i w obecnej chwili schudłam 3 kg. zaznaczam ze jem tylko zupe 4 razy dziennie do tego małe porcje owocow i duzo warzyw . wypijam tez minimum 5 szklanek wody oraz herbate czerwona i zielona

  2. agap31 pisze:

    ja zaczynam wlasnie dzisiaj.moj plan to ruszyc z miejsca wskazowke na wadze ktora wczoraj pokazala 72.

  3. aniula25 pisze:

    ja od dzisiaj zaczelam ta diete.czy naprawde mozna tyle schudnac w tydzien?

  4. EWA pisze:

    Witam, polecam tą dietę. Stosując się do jej zasad, w ciągu 2 tygodni schudłam 8 kg. Ważyłam 84 kg przy wzroście 158 cm. Po zakończeniu diety pozwalałam sobie na pieczywo (ciemne), lody (od czasu do czasu) ale wagę trzymam nadal. Teraz przymierzam się do powtórki bo muszę zrzucić kolejne 8 kg. Wiem, że nie będzie to tak błyskawicznie bo jak wiadomo potem jest już trudniej, ale tylko cierpliwość i wytrwałość i efekt murowany. Pozdrawiam. Ewa

  5. Ann pisze:

    Ta dieta rzeczywiście jest skuteczna. Ale warto jeszcze ją wspomóc jakimś suplementem, ekstraktem z kapusty np magic kaps. Wtedy możemy sobie trochę pofolgować z kapustą:)

  6. KAMA pisze:

    Oczywiscie ze mozna schudnac na tej diecie. Po dwoch dniach mozna juz do tej zupy przywyknac. Absolutnie nie wolno spozywac alkoholu podczas diety. Ja schudlam 5 kg w 6 dni. Zamierzam kapuste wlaczyc na stale do swojego jadlospisu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *